幸せになってはいけないと言う思い込み

こんばんは。齊藤です。
いつも同じことで悩んでしまう。いつも似たような壁にぶつかる。こんなに頑張ってるのにうまくいかない。このような悩みのある人は、実は自分で自分が幸せになることを拒んでいたりします。
過去に、ある時点で(多くは幼少期)自分は幸せを感じてはいけないんだと思い込んでしまった可能性があります。思い込みは潜在意識下にあるため、普段はなかなか気づきにくいかもしれません。
それでも、自分と深く、じっくり向き合えば、どんな思い込みが自分の邪魔をしているのかが見えてきます。

まずは深呼吸をして、一人静かに目を瞑ってリラックスして、自分に問いかけてみましょう。「私は今、何に悩んでいるんだろう。何を恐れているんだろう。本当はどうしたいんだろう。」と。