産後経過日記 - 生後1&2ヶ月編

note書こう書こう、と思っていつつも、里帰りが終わり、義理の実家や祖母の家を回ったのち、親子3人での生活がスタートして人の手も借りられず。

バタバタしてたらあっという間に2ヶ月が経ち、早速三日坊主になってしまっていました。。

今回はこの1-2ヶ月のベビーと母体の変化について、備忘録含めまとめてみました。
あくまで一個人のものなので、人それぞれかと思いますが、誰かの参考になると嬉しいです☺️

▼ ベビの1ヶ月の変化
・ほぼ完母で体重は生後+1.2kg（4700g）、身長+5cm（55cm）にまで成長
・ミルクの吐き戻しが尋常じゃない
・人がくる日はコリック（黄昏泣き）発生
・オムツ何回変えたらいいの？
・どうやらお風呂は好きらしい

▼ 母体の1ヶ月の変化
・生後10日ほどで体重戻った（！）のに、体型は妊娠前よりだいぶひどい
・どれだけ食べても太らない(気がする)
・外に出れない&人と会えなくて産後鬱になる
・体力激減、マジで何もしたくない

▼ ベビの2ヶ月の変化
・2ヶ月検診で体重+1kg（5700g）、身長+4cm（59cm）と順調に成長
・基本母乳で寝る前にミルク足して睡眠確保
・半日ミルクにしてお酒解禁！
・いきなり便の回数激減
・寝てる時に唸ったり、急に叫び出したりする
・ベビーカー&抱っこ紐で大体泣き止んで寝る
・ので、出かけると大体ずっと寝てる(授乳もあく)
・コリックは健在、お風呂入ると覚醒？
・吐き戻しも健全
・人がいないところにおいておくとギャン泣き
・オムツのサイズアップ
・55cmの服がまあまあ小さくなってきた
・音や光に反応するようになった

▼ 母体の2ヶ月の変化
・よく動いた日は悪露がちょいちょい復活
・外に出られるようになったので、鬱解消に
・ちょっとずつ運動（ヨガやストレッチ）開始でリフレッシュ
・妊娠中に変わった食べ物の好みが、ちょっと妊娠前に戻ってきた
・体重は引き続き増えにくい（母乳育児の恩恵？？）
・相変わらず感情の起伏がやばめ

と、まあ1ヶ月から2ヶ月でもだいぶベビーの成長っぷりがうかがえるわけです。

自分の中でもハイライトは
①生活/授乳リズム
②便の回数
③吐き戻し

①生活/授乳リズム

最初の1ヶ月はやっぱり、慣れない育児に頻回の授乳で毎日ヘトヘト。
おまけに外に出れないし、人にも会えないしで精神的にもダメージやばかったのですが、1ヶ月になる2日前から、母の勧めで寝る前にミルクを50cc足してみると、あら不思議。

早速授乳感覚が3-5時間あくように！！
そこから長い時は6時間も寝てくれるようになって、早いうちから夜中の授乳は基本1回で済むようになりました！

お風呂に入ると覚醒する様で、大体上がってから1-2時間はギャン泣き。

1ヶ月くらいから、昼もよく起きている様になったものの、同時にぐずるようになったので、そういう日は散歩に出かけて鎮火。ベビーカー&抱っこ紐を使うとすぐに寝てくれるので）。

そして、うちの子は夜のグズグズタイムにおしゃぶりはかなり効果あり。
つけると大体寝てくれるか、睨みながらチュパチュパしてる（笑）
あまり癖付けたくないので、基本は夜だけ使う様にしてます。

まだネントレはできないけど、朝は6:00〜8:00には一回目を必ずさますようにして、夜は17:00〜19:00の間にお風呂に入れる、というリズムをつけるようにしてたら、だんだん夜も21:00-23:00の間には寝てくれています。
（ただ、何かのイベントがあって狂った日にはその日全部狂ったかのようにギャン泣きするけど。）

②便の回数

授乳間隔が空いたからなのか、生後〜1ヶ月までは尋常じゃないくらいウンチしてたのが、1ヶ月検診後急に1日1-2回に激減。
さらには1日でない日も出てきて、病院で浣腸してもらったり、今では家で綿棒浣腸しないとウンチ出ない、なんてことも・・・

男の子だから、どちらからというと便がゆるい方かと思っていたけど。。

綿棒浣腸以外で、便秘直す方法はないものなのか模索中・・・

③吐き戻し

うちのベビは生後からずっと、ミルクの吐き戻しが酷くて、ゲップが出すのも苦手みたいです。

最初は飲む量も少ないからか、かわいらしかったのが、だんだん量も増えて何回心配で病院に連れていったり電話したものか。

しかも便秘と相まって、お腹にガスが溜まっているみたいで、それがどうやら吐き戻しにも繋がっているという負のループに落ちいている模様・・・

みんなだんだんおさまると言うけど、なかなか兆しがみられなくて困っております。
（吐き戻しが多いので、洗濯量が尋常じゃない。）

これを書いてて、1ヶ月検診の時にメモしていたものが、今はもう昔のことの様に思えて、成長スピードすごいなあって改めて身に染みてます。
3ヶ月検診の時、また色々変わっているんだろうな。

だいぶ生活リズムもできてきたので、自分の時間も持てる様になってきて、2ヶ月にしてはまだ楽できてる方なのかな？

ただ、ちょっとしたことでイライラしたり、細切れ睡眠で全然休んだ気にはなれないので、まだまだ心身休まる日は程遠い気がしております。

ちなみに今月頭は、結婚記念日だったので夜の授乳だけ抜いて、10ヶ月ぶりにお酒を解禁しました！
我慢ばっかりしすぎちゃうとストレスが溜まって、ベビにも悪影響なので、ちょっとずつ発散方法を見つけて楽しく子育てできる様になりたいなと思っています。

(よく寝る子なので、1ヶ月頃から夜中の授乳は大体一回だけ✨親孝行な息子氏。)