お裾分け2024.08.09【近距離シニアな両親とお付き合い編】

今日は朝早くから用事で出かけるので、急遽昨日の夜に母に届けたお裾分け
（急いでいたのでお品書きが　なし）

豚どん風
シャケのポン酢蒸し
練り物と小松菜のおひたし
ゴーヤチャンプル
海鮮スンドゥブ（市販）
玉ねぎと茄子のお味噌汁

🟨先日みたテレビの情報から、、、
お味噌汁に玉ねぎ🧅の皮の部分をお茶のパックに入れて一緒に煮てみました

※玉ねぎの茶色い皮の部分は栄養価が高いらしく
ケルセチンが含まれていて、血管を柔らかく血液さらさらの効果があるとか、、、
それを食べるのではなく、成分が水溶性なのでお茶パックに入れてお味噌汁とかに入れると溶け出すらしい、、、

さっそくやってみました^_^

身体にいい事！できる範囲でやってみる✊✨

※画像は今、飾っているお花