嵐の中でも優雅に揺れるミモザのように

”March comes in like a Lion and goes out like a Lamb."

3月は嵐（ライオン）のようにやってきて穏やかに（子羊のように）去っていく。

春へと向かう3月上旬は天候も不安定で。
北半球の天体の動きから生まれた古い諺は、
人生のステージにも置き換えられそうです。

日本の暦で活動されていると、
人生のステージを変える（引っ越し、転勤、就職、卒業）方も
多くいらっしゃると思います。

新しい環境で、
新しい仲間、新しい出会い、
新たな関係性で共に歩み出して、
ワクワクすることが増えていくこともあるかもしれません。

でも、

何かを捨てないとパンクしてしまうよね。

古いものは置いていく、
捨てていく、という潔い覚悟も必要なのだよね。

時には、両手いっぱい大切に抱えていたり、
扉の奥に鍵を掛けていた過去の思い出も、
開けざるを得ない時があったり....

蓋を開けて、(敢えて)見なかったものを見て、見えてしまった時、
感情もたくさん動いてしまうかもしれないね。

でもね、それでいいんだよ。
だって、なぜって、
あの時、大切に生きていた　
のだもの。

そんな時は、
ふぅって目を瞑って、温かいお湯をゆっくり飲んで。

涙が出てきたら、
声を出して泣きたくなったら、
思い切り、
思いっきり、
泣いちゃっていいんだよ😌
誰かに泣きついちゃってもいいし、
一人で静かに受け止めてもいい。
とにかく、感情は全て出し切ること。

そして、
泣き切ったのなら、
今ここ、にいる自分は本当に不安な状態かな？
呼吸をしてから、観察してみよう。


未来への不安も、過去を捨てる不安も、
今ここ、に意識がない状態だから。
その不安、
もしかして妄想しているのかもしれないよ。

春の嵐が吹いたとしても、
どんな埃が舞ったとしても、
進むのだよね。

過去への感謝と未来への勇気を胸に。

大丈夫、また思い出は作られて増えていくから（^^）

春の芽吹きで暖かい風に揺蕩う花びらのように🌸
優雅に飛び、謳う鳥のように🕊

皆さんも、しっかり脚を使って、
穏やかに微笑んでいられる1ヶ月に🌟

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ヒーリングセラピストのAliceです🦋
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