今年の振り返り。

今年の振り返りはいろいろありすぎて
なんか前半覚えてないんだけど
まぁ一番の思い出は

統合失調症になったこと。

思い出深すぎるｗ
なんなんだこの思い出はｗ
思い出したくないよｗ

今はこうやって笑えるくらい回復もしたし
症状も薄らいできてるんだけど
初期のころは壮絶だったね

私は幻覚とか幻聴はなくて
その代わりに「妄想」が酷くて
自分の頭の中が周りに丸聞こえなんじゃないか
と思い込んでしまい
一人で勝手に苦しんでましたね
いやー、辛かった

「正気を保つ」って本当に大事ですよ！
私は環境の変化によるストレスが大きな要因で
いや、他にもあるけどここでは語り尽くせぬことがあり
大きく精神的ダメージを負いまして
正気が保てなくなってしまいました

まさか自分がこんなことになるなんて
思いもしませんでした

でも頑張りました！
妄想に負けるものかと、これは本当のことでは無く
私は病気でこの妄想は嘘なんだと
強く自分に言い聞かせて

全身が筋肉痛のように痛くなろうとも
眩暈がしようとも
被害妄想に負けそうになりながらも
外に出るのが怖かったけど
散歩だけは短い距離でも絶対にしたし
地獄のようだったお風呂も歯磨きも
積極的に行ってました

「全部、未来の自分のためだ！」と言い聞かせて

その頑張りも実り
今では普通の生活くらいはできています！
最初はトイレにも一人ではいけないくらい衰弱していたので
あの頃に比べたらとても健康的になったと思います

統失になってからは
動画が観れなくなったり
音楽が聴けなくなったりしたんですけど

最近はようやく楽しめるようになり
Vtuberにハマるまでになりましたｗ

１年くらいでここまでこれたのは
元々うつ病でメンクリに通院していて
早々に診断されて、お薬も処方されたのと
家族の支えと、幸いにも無職で生活保護で
生活をしていたことが大きかったと思います
私はこれを運が良かったと思っています

これで仕事をしていて
精神的に大きなダメージを負い
メンクリに通院もしていなかったらと思うと
ゾッとします・・・

ちょうど就活をしようとしていたところだったので
その手前で起きてくれて良かった
不幸中の幸いとは本当にこのことでした

家族にも、ものすごーく迷惑をかけました
もう償っても償えないくらいです
なので来年はもっと元気になることで
恩返しを少しでも出来たらいいなと思っています

統失になってうつ症状も悪化して
何にも興味を失ってしまった私が
昨日はにじさんじの配信で爆笑していて
「あぁ、自分はここまで笑えるようになったんだな」
と、笑いながらも客観的に自分のことをみて
元気になってる自分に安堵していました

笑えるっていいですよね！
笑うことも大切なお薬だなと思うんです
だから今楽しいと思えるものを大事にしたい
その一つがVtuberなんです

なので最初は病気のこととか書いてたけど
今は楽しいと思える
自分の興味を持てるものを記事に書いています

これも私にとって大切な時間なんです
好きなことを発信できるのも元気が出ます

今の私にとってやることすべてが
「リハビリ」のようなものなんですね

今年経験したことを
笑い話にできるように
来年も頑張りたいと思います

そしていっぱい苦しんだ分
いっぱい笑える年にできたらいいなとも思ってます！

明日も投稿するかもれないけど
一応この記事では
よいお年をということで締めさせていただきます

来年もどうぞよろしくお願いいたします！
よいお年を。