12/30 湯乃腰コースKOM／逆帰省
今朝の体重57.0kg。
■今日のオフトレ
①角田山トレラン
今日のターゲットは湯乃腰コースのKOM奪取。先日の五箇峠コースと同様に、チームの安堵流さんがKOM保持者。タイムは1841。
角田浜まで車でデポってから、桜尾根で山頂へ。そしてターゲットの湯乃腰コースを下っていく。そしてコース状況を知って愕然。階段セクション多数の激登りや～ん。震えるぜ。。
ストラバでスタート地点を確認してスタート。前半こそ沢沿いでトレランっぽいがすぐに激登りの尾根にとっつく。とにかく歩かないように我慢して走り続ける。キツイ。。
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意識の仕方、ちょっとの工夫、継続、そんな少しずつの積み重ねで、同じ練習内容でも得られる結果は変わってきます。沖縄4位、ニセコ総合優勝、国体ロード7位、乗鞍2位、Mt.Fuji優勝、数々の戦歴を残してこれました。いまは年齢に抗いながら、新たな工夫や意識を加えながら日々努力。一緒に頑張りましょう！！！
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40代半ばのサラリーマン。そんな筆者が、家庭と仕事のバランスに苦悩しながら、ツールド沖縄、ニセコクラシック、マスターズ全日本選手権で上位を…
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