10/16 老人福祉センター黒埼荘 潜入ルポ（再）

■トレメモ ～Z2上でベーストレーニング～

体重55.1kg　CTL131　TSB+15
この週末は、今季初となる西高東低の冬型気圧配置。この気圧配置になると、新潟市界隈は暴風&グレー一色の世界となる。
ということで、この週末は粛々とローラー活動を。

今日は、高強度のメニューをやる選択肢もあったけど、昨日のトレランで短いながらも追い込んだことと、土曜日にZ2上をやり日曜日に高強度という流れを試してみたかったのもあり、今日はZ2上でベーストレーニング。

ちなみに、バイクはお借りしたものでシマノのパワーメーター付き。
パイオニアの高ブレ値に悩まされているが、シマノのパワーメーターを使ってみて、概ねペダリングの感覚とパワー値が一致していた。
明日はＣＡ６００のトルクアジャスト機能を使って補正してみよう。

2時間43分 208w 124b 144Tss

続いてCXトレーニングを30分ほど。
コーナーで外湾側の方を先行させるイメージで走ってみたが、なんどかバランスを崩しかけて、バイクをスムーズに進ませることには繋がらなかった。
シクロクロスを少しでも上達するために、トライ&エラーの連続。

■老人福祉センター黒埼荘 潜入ルポ（再）

老人福祉センター黒埼荘に始めて行ったのは、確か今年の1月だったか。大河ドラマ「麒麟がくる」が終盤を迎えていた頃だった。
ここは、新潟市が管理運営する老人福祉施設で、緒立温泉が引かれた入浴施設があり誰でも利用することが出来る。

老人福祉センター　黒埼荘

午後に急遽長男のサッカーの送り迎えで近くに行くことになったので、久しぶりにあの茶色いお湯に浸かりたくなっていってみることにした。

13時半頃に到着。老人福祉センターという特性から、施設の派手さは一切ない。ちなみに、この空が冬の新潟グレー。

施設に入ると前回と同様にコロナ対策で入場人数制限が実施されていた。
ただ、それほど混みあってなく待ち時間なく入浴施設へ。ちなみに、入浴料は60歳未満の市内在住者で250円。

割り当てられた入浴時間は30分、同じグループは5～6人ほど。施設利用者を見渡したところ、60歳未満は自分だけのようだった・・・。
更衣室は決して広くはないが、5～6人での利用ならそれほど混雑する感じでは無い。

さて、お目当ての温泉の方は、そうこの緒立温泉ブラウン！（※入浴後皆さん退室後に撮影）

50cmぐらいで全てが茶色に包まれるぐらいの濁り具合。温泉の温度は少し高めで43度ぐらいだろうか。
泉質によるものなのか、温度によるものなのか、すぐに頭皮が汗ばんでくる。とっても身体が温まる。

注意事項も相変わらず貼られている・・・。（※入浴後皆さん退室後に撮影）

これが気にならないと言ったら嘘になるが、茶色い温泉だからなんだか気にならなくなる。

すぐに身体が温まるので、長風呂はちょっとキツイ。なので、着替えを含めても、30分あれば十分にこの温泉を堪能することが出来る。

入浴後は、浴室の隣にある大広間の休憩室でそこで少し体を休めてから帰ることにした。
数名のおじいちゃん、おばあちゃんが気の向くままに休んでおり、半裸の方、ノートPC？で演歌を観ている方、寝ているかと思いきや盛大に放屁する方・・・。なかなかカオスな感じではあるが、なんだか懐かしい雰囲気があり、とてもリラックスできる時間を過ごした。テーブルがずらっと並んでいるので、温泉ワーケーションも可能と思われる。

今回、急遽来ることにしたのだが、やっぱり来て正解だった。新潟市内でこんなに良い温泉を250円で堪能できるなんて最高だ。
また、長男のサッカーに合わせて再訪を誓うのであった。