3/8 自転車入れる前に掃除して!!!

2020年3月10日 20:51

今朝の体重56.0kg。
CTL124　TSB-27

昨日のライドは、今シーズンでL4以上の時間が最も多いタフな練習だった。そうなると、カラダの反応はこれまでとは違うものになり、今朝は筋肉の疲労が明確に残っている状況。こういった新しい刺激によってカラダは強くなっていく。同じような練習ばかりしていても、やった感はあったとしても強くはなれない。

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意識の仕方、ちょっとの工夫、継続、そんな少しずつの積み重ねで、同じ練習内容でも得られる結果は変わってきます。沖縄4位、ニセコ総合優勝、国体ロード7位、乗鞍2位、Mt.Fuji優勝、数々の戦歴を残してこれました。いまは年齢に抗いながら、新たな工夫や意識を加えながら日々努力。一緒に頑張りましょう！！！

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40代半ばのサラリーマン。そんな筆者が、家庭と仕事のバランスに苦悩しながら、ツールド沖縄、ニセコクラシック、マスターズ全日本選手権で上位を…

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