7/26 競技としての自転車を長く楽しんでいくためのポイント

■やる気が出ない時は無理に頑張らずL3強度でサイクリング

今朝の体重57.2kg　CTL135　TSB+24

遠征というか、キャンプ疲れでなかなかの疲労感。レースを終えたばかりでもあるので、頑張る気力もイマイチ。こんな時は、L3強度で繋げるのが一番。辛くも無くラクでもない、そんな強度がフィジカルをキープしてくれる。