10/5　お米のチカラに感謝／腰椎椎間板ヘルニア 6ヶ月検診

トレメモ ～お米のチカラに感謝～

体重53.8kg　CTL151　TSB-8
昨日の夕食では、抑えて抑えて米2合で踏みとどまった！（笑）
体重もそれを反映して600g増加。これなら昨日より踏めると期待して、今日も今日とてL3ローラー活動。