11/5 ローラー活動で無酸素刺激メニュー／全日本選手権に向けたTSB管理

体重55.2kg　CTL124　TSB+17
photo by k.kazuma

■朝活はローラー活動で無酸素刺激メニュー

昨日の午後から軽い腹痛と怠さがあってコンディションがいまいち。（※嗅覚味覚あり。熱なし。アプリ上の接触履歴なし。）

今日のトレーニングの有無、内容は起きてから考えようと思っていたが、腹痛も怠さも解消。これなら問題ないってことで、ホットモーヒーで覚醒してから朝活。

ここんところ、木曜日は新大工部坂でのインターバルが恒例だったが、天気がしぐれていたのでローラー活動。冬の北陸らしい天気が増えてきた。四季がはっきりしている新潟、結構好き。