7月23日　石峠往復ライド／洗濯

トレメモ ～石峠往復ライド～

体重58.6kg　CTL136　TSB-15
塩分のチカラを知った朝。昨日の昼食は角中うどん3玉&スープ飲む、夕食は割引中のドミノピザを貪り食った。その結果、体重がこの数ヶ月でMAXで、浮腫みが酷い。外食の頻度が高いと成人病になりやすいというのが良く分かる。