12/7 ローラー65分&アブローラー
体重58.0kg CTL107 TSB+18
■オフのトレーニング方針(体重管理の面から)
トレーニング量が減って、食べる量が増えたことで得られる、悲惨な結果。
ちょっとこのままでは怠惰な生活を続けると復帰が大変になるので、ある程度のところでキープはしておくことにした。
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意識の仕方、ちょっとの工夫、継続、そんな少しずつの積み重ねで、同じ練習内容でも得られる結果は変わってきます。沖縄4位、ニセコ総合優勝、国体ロード7位、乗鞍2位、Mt.Fuji優勝、数々の戦歴を残してこれました。いまは年齢に抗いながら、新たな工夫や意識を加えながら日々努力。一緒に頑張りましょう!!!
Tazakiの挑戦 ~沖縄、ニセコ、全日本二冠を目指して~
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40代半ばのサラリーマン。そんな筆者が、家庭と仕事のバランスに苦悩しながら、ツールド沖縄、ニセコクラシック、マスターズ全日本選手権で上位を…
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