10/12 ベーストレーニング／高ブレし始めたパワーメーター対策（暫定）

■トレメモ ～リカバリーを兼ねてのベーストレーニング～

体重56.2kg　CTL133　TSB+9　BB90
週末にハイボリューム、ハイ強度なトレーニングが出来たので、昨日今日とリカバリーを兼ねてのベーストレーニング。