シェア
トレメモ ～大晦日煩悩浄化エンデューロ～ 体重58.3kg 高位安定な体重。この状態でお正月に…
トレメモ ～アクティブレスト～ 体重58.3kg のんびりと8時半ぐらいに起床。二日酔いで後頭部…
トレメモ 〜5分と20分〜 体重57.8kg 今日から6日間の正月休み。今週はベーストレーニング主…
トレメモ ～5分×3本～ 体重57.4kg CTL100 TSB15（+1）※昨日比 コンディションを少しでも…
トレメモ ～5分メニューならず～ 体重56.6kg CTL101 TSB14 今週はベーストレーニングを中心…
トレメモ ～デスフォーティ未遂～ 体重57.8kg CTL100 TSB21 5時に起床すると、ほぼ同時に子…
トレメモ ～レストの効果を確認～ 体重56.9kg CTL97 TSB39 L1ライドによるレストを5日間挟み、今日からトレーニングを再開。飲んだくれた結果、身体がリフレッシュした感があまりないけど（汗）
トレメモ ～レスト週にて引き続きL1～ 体重58.9kg CTL100 TSB39 昨日忘年会があり、家に帰…
トレメモ ～レスト週～ 体重56.7kg CTL101 TSB36 雪掻きトレーニングにより上半身がバッキ…
体重56.9kg CTL103 TSB32 新潟市は、各所で報道されている通りの大雪。新潟市でも60cmを越え…
CTL107 TSB20 BB36 腹満杯の餃子にビイル、狭いベッドにムスメ1号のタックル、そして長男の…
CTL107 TSB23 BB82 今日明日と「2022宇都宮シクロクロス」に参戦のため宇都宮に遠征。 宇都…
トレメモ ～ヨンニーインターバル～ 体重56.8kg CTL110 TSB+15 昨日は、今週末の宇都宮CXに…
トレメモ ～サンサンインターバル～ 体重56.5kg CTL111 TSB+12 今朝のボディバッテリーは99まで回復した。 100近くまで回復したのは11/7以来。11/7といえば沖縄入りする2日前で、ここから風邪とワクチン接種4回目により、コンディション不良の長いトンネルに入った。高い心拍、低い意欲。シンドイ期間が続いたが、そんな状況も少しずつ改善してきている。
