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Tazakiの挑戦　～沖縄、ニセコ、全日本二冠を目指して～

40代半ばのサラリーマン。そんな筆者が、家庭と仕事のバランスに苦悩しながら、ツールド沖縄、ニセコクラシック、マスターズ全日本選手権で上位を狙う日々を通じて、マガジン「Tazaki…
意識の仕方、ちょっとの工夫、継続、そんな少しずつの積み重ねで、同じ練習内容でも得られる結果は変わっ…
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Tomoyasu Tazaki

9/30 やらなきゃゼロ、やればイチ以上／チューブレスレディホイールのバルブ

■やらなきゃゼロ、やればイチ以上体重54.2kg　CTL128　TSB+19 ○9/29 昨日は、朝方にググっ…

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Tomoyasu Tazaki
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4年前
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9/27 茨城シクロクロス 第1戦 茨城町涸沼自然公園ステージ day2

Photo by kazutaka inoue 素敵な写真、ありがとうございます！ ■目標・優勝 ・C1カテゴリー…

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Tomoyasu Tazaki
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4年前
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9/26 茨城シクロクロス 第1戦 茨城町涸沼自然公園ステージ【Day1】

■茨城県に来るのって、20年ぶりぐらいじゃないだろうか茨城CXに参加するため茨城県に向かって…

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Tomoyasu Tazaki
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4年前
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9/22 高負荷の後はL3でコンディショニング／MTBのフロントフォークをリジット化

■高負荷の後はL3でコンディショニング妙高GFでの負荷は、Tssが350、消費カロリーが4000lcalと…

Tomoyasu Tazaki
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4年前
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9/21 Gran Fondo Myoko【アフター】

■清津峡トンネルパノラマステーションレース後に妙高にもう1泊して、今日は家族で観光旅行。 …

Tomoyasu Tazaki
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4年前
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9/20 Gran Fondo Myoko

■スタートまで0330起床。寝室のロフトに熱がこもって暑かったせいか、夜中に何度も目が覚めた…

Tomoyasu Tazaki
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4年前
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9/19 Gran Fondo Myoko［前日編］

■Gran Fondo Myokoへさあやってきました、Gran Fondo Myoko！距離160km、獲得標高4000m、未舗装30km、満足度110%のビッグライドだ。（※主催者発表に基づく） 今日は大会受付とブリーフィングだけなので、出発は10時半頃。出発まで時間があるので、ローラーでL3強度60分で汗を流す。 お腹が少し減ったところで、仕込んでおいたベーグルを焼こうと思ったら、発酵が進んでラップがはち切れていた。笑 自家製ベーグルにバターを挟んで食べると、本当に美

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9/17 選手余命10年宣告を受けて

■選手余命10年宣告を受けて先日の柏崎グラベルツアーの際、理学療法士の野口君に腰痛の状況を…

Tomoyasu Tazaki
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4年前
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9/15 夜ランで使い始めたヘッドライト／ランでの故障予防とペースアップための意識

■夜ランで使い始めたヘッドライト夜ランでは、公園の園路を走っているが、さすがに暗くて捻挫…

Tomoyasu Tazaki
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4年前
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9/13 GranFond Myoko プレライド in 柏崎／クレイジー過ぎたプレライド

■GranFond Myoko プレライド体重55.3kg　CTL131　TSB+20 グラベル区間や山岳超級を含む160km…

Tomoyasu Tazaki
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4年前
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9/12 筋肉は収縮した状態で使え／久々のプールだったが

■筋肉は収縮した状態で使え今日もグラベルタイヤを装着したTOYOFRAME号でエンジョイライド！ …

Tomoyasu Tazaki
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4年前
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9/10 今後のウエイトコントロール方針／グラベルタイヤ40cで空気圧を1.3barで試してみ…

■今後のウエイトコントロール方針今朝の体重は54.1kg。体重が思い出したかのようにススっと落…

Tomoyasu Tazaki
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4年前
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9/8 シーズン２スタート／TOYOFRAME号のグラベル化／ランニングもスタート

■シーズン２『CX全日本王者になるんだもん』 スタート体重57.1kg　CTL131　TSB+42 増える体…

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4年前
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9/6 2020 新潟ヒルクライム優勝　機材／レース内容／減量について

■コンディション体重56.5kg　CTL136　TSB+32 一昨日に見た52.6kgは幻想だったのであろうか・・・。 金曜日の朝にご飯を数杯食べて、昼にパン1欣を楽しみ、夜にカレーを爆食。土曜日の朝に手作りベーグル4つ、昼にパスタ大盛、夜に再びカレー爆食。 自分でいうのもなんだが、手作りのベーグルがお店で買うベーグルと変わらぬ美味さ。ベーグルはぜひとも手作りすべし！ で、そんな爆食でも4000kcal程度しか取っていないので、増えても水分を含めて2kg程度の想定だった

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