指先に自信を取り戻す方法
健康な美しい爪は
・ピンク色の部分が長く、桜貝のように血色がいい
・爪の先の白い部分は半透明
・爪の厚みがしっかりある
・爪表面に凸凹（縦線や横線）がない
・爪の周りに、ささくれやあかぎれがない
気にはしている。でも、すぐに治安が悪くなる指先。
食器洗い、お風呂掃除、床の雑巾がけ、庭の草むしり（どくだみ茶作り）などをNO手袋で行うと、あっと言う間に、爪に縦線、あかぎれやささくれも・・・・。
爪が割れる、二枚爪、縦線が出るなどの爪のトラブルに悩んでいる人
それ！乾燥が原因です。
爪は皮膚の一部。たっぷり保湿から始めましょう☆
爪のケアは、オイルケア
爪は皮膚の角質が変化したものなので、肌と同じく、乾燥は大敵。
よく見ると（肉眼では見えないけど）、爪はトッププレート、ミドルプレート、アンダープレートの三層構造。
この肉眼では見えない三層構造のスキマを潤していく。それには、ハンドクリームよりも粒子の小さなオイルが最適なんです。
日常的に家事をこなす人は、爪が乾燥しやすいので、こまめなオイルケア。「1日何回」と決めずに、爪や指先が乾燥しているなって気が付いたら、1滴のオイルを爪のスキマに入れ込んでください。
日常のスキンケアの中に＜ネイルケア＞もいれちゃいましょう☆
続けていくと、少しずつ潤った爪になり、爪のトラブルが解消されていきます。習慣化できれば、爪のピンクの部分が長くなっていきます。ブログ担当者が自分で気づくまでには、半年かかりましたけど...( = =) ﾄｵｲﾒ
「すきんおいる」マニアの使い方
爪も肌の一部。肌をお手入れするように、爪もお手入れすることでツヤが出てきます。
1日何回と決めずに保湿するのは、爪も肌も同じこと。肌が乾燥してきたなと思ったら、「秀（しゅう）くりーむ」で保湿して♪
朝と夜だけのスキンケアと決めない。
今日の今のあなたの肌が乾燥していたら、今、保湿する。
今のお肌に必要な量をプラスしてあげる。
いつも気にかけてあげられたら、肌も爪もきっと応えてくれるはず。
忘れちゃならないのは、あきゅらいずの【２：８（ニハチ）の法則】※
※美しいすはだのためにスキンケアができることは２割、残りの８割は食生活や暮らし方という考え方。
爪の主成分はケラチンというたんぱく質。爪も【食べたもの】からできている！美味しく食べて、肌も爪も健康に☆
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