世界の一流は「休日」に何をしているのか

ワークライフバランスという言葉がしっくりこないと思っていた。
以前読んだ本で、「バランス」ではなく、「包括」的なことが書いてあった。
この本で「ワークライフハーモニー」という言葉を聞いて納得。
休日を充実させ、仕事も充実させる。そのための解像度を上げてくれる本だった。

この本で、アウトプットありきのインプット。明日にどう反映させるか。と書かれている。以下実践したいこと。

• 自分で決めた時間を自分で使う
  〜”見極める” 成果につながる努力とつながらない無駄な努力

• 金曜日の在り方
  休日や来週のタスク、振り返り、夕方に予定を

• 土日の使い方
  チャレンジとリフレッシュを意識　教養と休養

• 自己効力感を高める
  自己否定しない　簡単なことから達成感を　新しいことにチャレンジ
  人との繋がりを大切に　自己省察の時間を持つ

• 締め切り効果の活用
  疲れる前に休む　休めるに日休んで計画的に。

• 自分を客観視して、軌道修正する勇気と行動力をもつ

生きるのが楽しくなる本でした。