私とNVC共感コミュニケーションとの出会い②

セルフリーダーシップとは、自分で自分を導く力をつけること。

私の場合、これまで人に意見を求めてみたり
ネットやSNSで同じような状況の人を探してみたり
自分以外のところで答えを求め続けていたけれど、
自分の納得のいく回答は得られないし、
自分が心から安心できる解決策もなかった。

周りの意見を聞けば聞くほど、自分自身への信頼が揺らいで
自己決定する力も失っていった。

自分で自分がどうしたいのかも分からなくなっていたけれど、
心のどこかで
「答えを持っているのは自分しかいない」
という確信に近い想いもあった。

NVC共感コミュニケーションは
自分自身との対話を通して自分のニーズに繋がり、
自己決定していける力を付けられるようになるという。
自分の中にある”セルフ”と再統合する旅なのだという。

自分と繋がる、自分の中から答えを出す、NVC…これだ！！
即プログラムに応募した。
(私が受けたプログラムにはIFS…Internal Family Systemというものも
組み込まれており、自分の中にある色々な感情を持つパーツ(自我)
に気づく、という素晴らしいものもあり、
自分を知り受容する、というのにこのIFSもとても役に立った)

自分が子供や夫の世話をするということに依存していた状態から
本来の自分自身の生き方や使命というものに立ち返る。
そんなことに希望を抱きながら始めた
私のNVC、共感コミュニケーションジャーニーです。