おかしのこと

我が家は晩酌をしない家庭のため、食後にお菓子を食べる習慣になってしまっています。
そのためいつもお菓子を常備していて、甘い物からスナック、煎餅系とラインナップもなかなかです。それに加えて、旦那さんが菓子パンなども買ってくるので、もう本当によくない習慣…
ストックが少なくなるとソワソワしてくるようにまでになっている自分を改めたい。

必然的に体重もアップデートしており、代謝が落ちている50代にはあっという間に1キロ増なんてお手のものなので、少し控えなければと思い始めています。
おかしってついつい食べすぎてしまって、食べた後の罪悪感と言ったら凄まじいものがあります。
大容量のチョコレートもほぼ自分1人で食べてしまうときは、自分に言い訳しながらストレス解消と位置付けてむさぼっていましたが、結果、自分に返ってくるので、本当にやめたい。いや、やめる。いや、少しずつ減らす…

早速、お弁当のお供にチョコレートを4つ持参しましたが、1つにしておきます。いつまで続くか分かりませんが、思い立った時くらいは意識して減らそう。最近、ウエストがなんだかきつくなってきているので！

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