心を動かす

心は体の一部です。
体を運動して鍛えるように、
心も運動して鍛えるようにします。
心とは脳と同義です。
心にとってほとんどのマイナスの出来事は、
俯瞰すればその時々の揺らぎにすぎません。
心地よいことを体験すること、
遊びから新規探索性を楽しむ人生にしたいと思います。
心の合言葉は、
「やればできる」
「なんとかなるさ」
「楽観主義」
「なるほど」
「そういう考えもありますね」
肯定的な言葉が人生をつくります。
展望的記憶が、海馬の活動、記憶力を高め、
正しい人生を歩みます。
人生は心の理解に努め、
認知を認知すること、
メタ認知力により、
良い人生にしていきます。