習慣で動く

望む習慣を環境で整える。
ルーティンは自己肯定感を生む。
習慣が持つ特別な耐性を身につける。
習慣が壊れた時こそ良い習慣を身につける機会。
習慣で日々の生活をコントロールする。
最後の決め手は一貫性。
脳が喜ぶ報酬で習慣を構築する。
脳に習慣を刻む。
状況は行動を左右する。
成功には素晴らしい習慣がつきもの。
食べること、飲みむと、運動は習慣になりやすい。
人間は手続きを記憶する。
習慣は無意識に行われる。
顕在意識と潜在意識を習慣にする。