最近疲れてない？ 5年間早退・欠勤ゼロを実現した、疲労の症状別ヘルスハック

こんにちは！
趣味＝健康になって約10年のShoko（@shokosuzuki1991）です。

・添加物の摂取に厳しい両親からオガーニックの英才教育を受けた
・アメリカに留学してたときに激しい体調不良に襲われた
・代替がおらず、個人に依存せざるを得ないスタートアップに新卒入社

といった背景から「健康であること（≒仕事のパフォーマンスを一定に保つこと）」は、私の人生のテーマでした！

振り返れば