不眠？ダイエット？求職？

仕事も決まらず借金返済というストレスからか眠るという行為がなかなか大変になった。
大概夜更かししても朝方3時、4時には睡魔が来てましたが最近は全く来ない、現在書いてる時刻は朝方2時ちょい、お出掛けしてきて21時から23時まで就寝、歯磨きする為に一度起きてまた寝たら目覚めたら0時半、普段なら４度寝、５度寝とかしてたんですけどそれすらできなくなった。
健康じゃないと仕事もできない、仕事できないから健康じゃない、負のループに入ってます、寝れないと痩せにくくなるらしくステイホーム期間も重なり俺の体重は人生でピークの６８キロ、身長163cmです、幸い顔のお肉にはあまり出てないんですが腹周りがやばい、やばい、余裕で掴めます、
一応借金返済の過程を書いてくつもりでしたがまぁこれも過程といえば過程、
当面の目標は仕事決める、借金返済、痩せる、の3本です、
太っている人は自己管理ができていないと見られるらしい、前までは高みの見物してた俺も見られる側になってしまった。
1キロの体重を落とすのに必要な消費カロリーは約7000カロリー、10キロ落とすので7万カロリー消費しないといけません。ランニングで計算すると1km✕自分の体重が消費カロリーらしいので約1000km走ればできます。一日10キロでも3ヶ月以上かかりますね。
食事も合わせればもっと早い段階でいけるでしょうが俺は食べたいものはなるべく我慢せずいきたいのでひたすら運動します。
ダイエットは突き詰めれば食事になりますが俺が食事でダイエットしないのは食えないストレス、栄養バランス考えた食事はかなり金かかる為、金欠な人にはきつい、動いてるほうがストレス発散にもなりますし、
早朝3時、10キロは走らないと思いますが久々に走りに行ってきます。
改めていいますが俺の記事は借金返済の為の近道ではなく返済に至るまでの俺の他愛もない話しを交えながらの記事になります。
焦らずできることから少しずつ、
まずは手始めに炭酸飲料をゴクゴク！
では夜と朝の狭間に行ってまいります