楽しさだけを追求しても楽しさは減っていく　カナダ留学日記　5/1（Wed）バンクーバー生活75日目

みなさん早起きは得意ですか？

今日の転用先は、「早起き」するための方法について。

主にジムのフットサルに参加して感じたメモから抽象化しています。

ファクト:ジムのフットサルに参加してネイティブと友達になれた
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抽象化:目的を果たすための手段はたくさんあるが、いかに自分に合ったものを選べるかが大切
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転用:自分に合った睡眠時間、起床時間を自覚する


ファクト:遊びのフットサルなのにすぐ喧嘩する（だけどすぐ仲直りする）
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抽象化:怒っているからといって相手のことを嫌いなわけではない
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自分の感情に素直なだけ
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転用:自分の生理的欲求（睡眠欲）に素直になるために、ノイズ（寝る前のスマートフォン）をなくす

ファクト:勝敗に対して日本人では考えられないほど負けず嫌い
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抽象化:目の前の生きることに対して全力を尽くしている
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転用:ベッドから出ることを先延ばしにしないで目の前の布団欲と全力で闘う


ファクト:久しぶりに本格的な運動をしたら脚が攣った
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抽象化:意識して鍛えなければ能力は衰える
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転用:早起きの能力を意識的に自分のものにする



ファクト:遊びのフットサルだけど連敗が続くと楽しさが減ってくる
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抽象化:楽しさがないのは良くないけど、結果を出せないと楽しさは消滅する
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転用:なるべく楽しみながら早起きすることに気をつけながら、早起きした結果として何が得られるのかということにも重点を置く


ファクト:初対面の人でもチーム分けされることで自然と友人になれた
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抽象化:してほしい行動があったら、その行動が促進されるようなシステムを作ることが重要
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転用:自宅ではスマホを常に機内モードにする

ファクト:日本出身ということを話すとほとんどの人が好意的な反応を示した
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抽象化:最初の印象は個人そのものよりも、その人が所属しているコミュニティの印象が大きくなる
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転用:自分自身を、早起きして早朝筋トレをしているコミュニティに組み込む


ファクト:勝敗に対して真剣になっているチームほど成績が良かった
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抽象化:良い結果を残したかったらまずはその物事に対して本気で取り組むことが不可欠
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転用:早起きの習慣を身につけることに対して妥協しない

今日はこんな感じ。
最後までお読みいただきありがとうございました。