「ジムに行くこと」に拘らず筋トレをする

こんにちは、じゅくしんです。

最近つらつらと考えていることの一つに、宅トレがあります。

というのも、筋トレをもっと日常的に行いたいと思ったときに、どうしてもジムに行ってトレーニングするということになると時間も手間もかかります。

ジムでトレーニングをしようとすると、

・ジムに行く前に着替えや飲み物を準備
・ジムへ移動
・ジムに行ってトレーイングウエアに着替える

ここまでやってやっとトレーニングができます。

そして終わった後に、

・汗を拭いたり、あるいはシャワーを浴びて
・トレーニングウエアから着替えて
・ジムから自宅へ帰宅する

という作業がどうしても発生してしまいます。

こうなるとジムに行って帰ってくる、というだけでずいぶんと時間をロスしてしまうので、それならば自宅でできる筋トレを試行錯誤してみようと考えています。

とりあえず気になる筋トレ器具をアマゾンでチェックしてみたり、オンラインジムのホームページを見たり、YouTubeでトレーニング動画を検索したりしていますが、まだベストな方法は見つかりません。

ジムに行くという行為は、これが週二回か三回くらいだと、仕事しながらでもギリギリ両立可能なのですが、ちょっと日々の運動量を増やして週5回くらい筋トレしていきたいので、ジムでトレーニングするということに拘らず、柔軟にやっていこうかと思います。