下半身浴のススメ 〜教えてくれてありがとう 『下』半身浴ではなく、半身浴でした〜
俺は、汗かきだ
どのくらい汗かきかというと
真冬の夜
ラーメン屋で醤油ラーメンを食べると
身体中から汗があふれ出して
その汗がまつ毛にたまり
店を出た時、外界がぼやけて
街の灯りは滲んで
赤や黄色のひし形や四角の光の塊に見える
そのくらい汗かきだ
特にシャツの首袖、背中、尻は濡れて変色し
夜風がさらって、身震いをおこしてしまう
若きし頃は、おばんたちから代謝がいいね
なんて言われてきたが
当の本人はホルモン異常なんじゃないかと
真剣に悩んだものだ
そんなだから外出時は
大判のハンケチ２枚は欠かせない
ある８月の京都を歩いていた時
汗で服が身体にぴっっったりとくっついて
気持ち悪さを極めたことがある
必死でユニクロを探し
試着室で、全部着替えて
一式購入したこともあった
店員が、濡れた俺の服を袋詰めにしながら
今日は特段暑いですもんね
と、なかなかの引き具合で
気を遣ってくれた
そんな暑がりな俺だが
熱中症にはなったことは今のところない
愛知県の大府市、38℃の炎天下の中
当時のスマホのアンドロイドが
誤作動を起こしても
それなりに意識は正常だった
なので、よく言われている
夏前に暑さに慣れるような
熱中症対策なんか
今の今まで意識したことはなかった
話が変わるが
山ちゃんは定期的に歯医者に通っている
昨年の12月
歯科衛生士さんから
音波歯ブラシを勧められた
俺の歯周病に効果があるかもしれない
とのことだった
治療中
衛生士さんから音波ブラシの講習を受けた
ブラシを歯に当てるだけで擦らないという
まったく歯を磨いた感のない経験をし
はて、衛生士さんはガンガン勧めてくるが
どうしたものかと思った
だが
言われるがまま精神のチキンな俺は
素直に音波ブラシを購入
2023年12月某日より
普通の歯ブラシに加えて
音波ブラシで歯を磨くようになった
とにかく満足度重視（笑）
パナソニックのドルツという
銘柄のものらしい
底の黒いのはカビじゃない、文字だ
アタッチメントを変えて
10分くらいずつ磨く
前述の通り、この音波ブラシ
擦らずただ当てるだけなので
恐ろしく歯を磨いた感がない
猜疑心の強い山ちゃんは
もう十分だろ、というくらいやらないと
気が済まなくなり
夜の入浴時、動画を見ながら風呂に浸かり
25～30分歯を磨くことを習慣づけることにした
だが
風呂は熱いし、信じられないくらい汗が出て
ラーメンを食べたの時のようにすべてが滲んで
動画を見ることができなくなるので
途中で上体を起こし下半身浴に切り替えた
良いのか悪いのか知らんが
そうこうしはじめて半年ほど経った頃
ニュースで、夏の熱中症対策で
下半身浴が紹介されているのを知る
昨今の急激な温暖化で
年齢を問わず熱中症に警戒が必要で
身体を暑さにならしておくのがいい
という内容のものだった
へぇ～と思いながら話を聞いていると
本当に偶然だったが
俺が風呂場で歯を磨いている習慣こそ
熱中症対策にもなっているではないか！
と、大して興味もないくせに
いいことしてる気がして喜んだ
さらに、熱中症とは別の話になるが
この記事👆によると、体温を上げることで
身体の免疫力が上がるらしく
世間では、『温活』というらしい
癌細胞は38℃で死滅するから
インフルエンザの流行は体の浄化だ、とか
都市伝説みたいなこと言う輩もいる
とりあえず
体温を上げて
内臓を温めたり血流を良くするのは
体に良いらしいのだ
認知症にも？
ホントかよ
ちなみに
もともと俺は
カラスの行水みたいなレベルだが
毎日風呂で湯に浸かるのが日課だった
いらない情報だが
我が家の風呂の温度は
夏が40℃で冬が42℃設定
そして
これもまたいらない情報だが
入浴中によく見る動画はコレ👇
momoka japan
毎回、めっちゃ楽しみにしている
特に好きなのはこの回だ
momokaちゃん、俺は大ファンやで
日本の魅力を世界にいっぱい伝えてほしい
話を戻そう
そんなことから偶然はじめた下半身浴
今年の夏
俺の体にどんな影響をもたらしたのか
明らかに、昨年と違う現象が起きているので
ぜひ、聞いてもらいたい
どう変わったのか
ここが大事だ
結果から言うとですね
えー
あーあー
てすてす
あ”ぁぁあ”ぁぁぁぁ
すごい汗かきだった僕は
それに輪をかけて
めっちゃくちゃ
汗かきになりました！
こういうことさせられるから
嫌なんだよね
（笑）
いいのわるいのどっちなの？
もうそれがさ、その汗の量
尋常じゃなくって驚くばかり
玉の汗ってこのことなんだ、と
同僚S子もビックリしてる
仕事していると
(病院の夏は気が狂うほど暑い)
腋汗が、肘まで伝って床にポトリと落ちるし
額を滑る大粒の汗と
ぺったぺたに頭皮にうなだれたわずかな髪の毛
それはまるで
サーフィン後の落ち武者
※見たことないけど
タオルを午前と午後で2枚使い
ユニフォームの中に着ている
Tシャツはべっちゃべちゃで
背中には3枚目のタオルまで入れても
昼に丸ごと着替える始末だ
毎日昼には
俺のTシャツがハンガーに吊るされて
窓辺でゆらゆら揺れているのだ
同僚のS子が、それ異常だ
ぜったい
男の更年期だ！
と、気味の悪い虫を見つけたような顔で
言われてしまっている
俺が必死に下半身浴の結果だと言っても
右の耳から左の耳へスルーされてしまう
いや、自分でも分かってる
この汗の量は
ガチで異常だ
着替えは
どんな速乾やドライをうたっている
化繊やナイロン系はもはやNGで
綿などの吸収のよいものじゃないと
その発汗の量に対応が追い付かない
つまり
もともとの汗かきが
下半身浴で熱中症対策をすると
エライことになる！
だから言ったこっちゃない
が、しかし
結果がこうなってしまったし
汗をかくと疲れはするのだが
たしかに、熱中症にはならない
気がする
職場のエアコンの温度設定が
まったく無意味な27℃を強制されていても
意外に気持ち的には平気だ
それはきっと
体が高温に慣れてしまっているから
ただ
服を着て汗かくのと
すっ裸で湯船の中で汗をかくのは
肌感覚がまったく違って
職場では体が脂と塩で
ねっとりする
なので終業まぎわに
温タオルで顔と上半身
特にワキを擦りまくって
私服に着替え、会社を後にするのだ
干したTシャツを取り込むとき
若きし頃とはまったく別の
この世のものと思えない異臭もする
ぜひ、体験して欲しい
そんな毎日
下半身浴ライフ
読んでいて、いいことなんて何ひとつない
と、思うかもしれない
が
実際にないのでこう書くしかない
下半身浴を考えている方
あくまでこれは俺の体質なので
まったく参考にならないかもだけど
汗を搾りだすのと
暑さに慣れるのには
効果てき面だということは明らかだ
汗が出なくて困っているという人を
稀に耳にするが
そんな汗をかきたい気宇な人は
ぜひ、下半身浴で
毛穴の汚れもろとも
汗で吐き流してあげて欲しい
タイトルは下半身浴のススメ
だったのに
微妙な結果発表で申し訳ない
最後に、俺が使っている歯磨き粉
コンクールってヤツなんだけど
低刺激で使いやすいよ
なんで
ひとりで笑ってるんだろう
歯ブラシちっちゃいのか
このイケオジが巨人なのか
じゃーねー