決めないから不安がつのる
「なんとなく不安だ…」
「将来どうなるんだろう…」
「このままでいいのか？」
こんなふうに、漠然とした不安を抱えている人は多い。
しかし、不安の正体をちゃんと理解している人は意外と少ない。
不安はどこからくるのか？
答えはシンプルだ。
「決めないから」 である。
✔️ 進む道を決めていない
✔️ 何をしたいのか決めていない
✔️ どう行動するか決めていない
こうした「決めない状態」が続くと、人は勝手に不安になる。
なぜなら、人間は「不確実なもの」を本能的に怖がる生き物だからだ。
不安を消す唯一の方法は 「決めること」 だ。
決めてしまえば、不安はなくなるか、少なくとも軽減する。
今回は、「決めないことで不安が増し、決めることで不安が消える理由」を徹底的に語っていこう。
1. なぜ「決めない」と不安になるのか？
「不安の正体は何か？」
多くの人が不安を感じるのは、未来が見えないからだ。
人間は、「予測できないもの」に対して本能的に恐怖を抱く。
✔️ 仕事を辞めようか悩んでいる
✔️ 転職しようかどうか決められない
✔️ 新しいことを始めたいけど、踏み出せない
これらの状態が続くと、不安はどんどん大きくなる。
「どうしよう…」と考えれば考えるほど、行動できなくなる。
そして、動かないまま時間だけが過ぎていく。
だが、決めてしまえば、そんな不安は一瞬で消える。
✔️ 「よし、転職する！」と決めた瞬間、不安は「次の準備」に変わる
✔️ 「この道でやっていく！」と決めた瞬間、不安は「計画」に変わる
✔️ 「とりあえずやってみる！」と決めた瞬間、不安は「挑戦」に変わる
つまり、不安は「未来が決まっていないこと」によって生まれる。
「決める」ことで、未来が確定し、不安が消えるのだ。
2. 決めない人の特徴
不安を感じ続ける人の多くは、「決められない人」だ。
なぜ決められないのか？ その理由は、大きく分けて3つある。
① 完璧を求めすぎる
✔️ 「絶対に成功する選択をしたい」
✔️ 「失敗したくないから、慎重に考えたい」
✔️ 「間違った決断をしたくない」
こういう考え方の人は、いつまで経っても決められない。
なぜなら、完璧な選択肢なんて存在しないからだ。
世の中には、どの道を選んでもメリット・デメリットがある。
成功するかどうかは、選択よりも「選んだ後にどう動くか」で決まる。
だから、「完璧な選択肢」を探すのではなく、
「今の自分にとってベストな選択」をすればいい。
② 決めること自体が怖い
✔️ 「決めたら、後戻りできない気がする」
✔️ 「決めることで、責任が発生するのが怖い」
✔️ 「決めた瞬間に、別の可能性がなくなるのが嫌だ」
こういう人も、なかなか決められない。
だが、はっきり言おう。
決めないほうが、リスクが大きい。
✔️ 転職しようか悩んでいる間に、チャンスを逃す
✔️ 起業しようか考えているうちに、市場が変わる
✔️ 「いつかやろう」と思っているうちに、年齢を重ねて動けなくなる
決めないことのほうが、圧倒的に後悔する。
決めたことが間違っていたら、そのとき修正すればいい。
決めることを恐れず、まずは一歩踏み出そう。
③ どっちを選んでも変わらないと思っている
✔️ 「どっちを選んでも、大して変わらないし…」
✔️ 「どうせ何をやっても、うまくいかない気がする」
✔️ 「現状維持でも悪くないし…」
こんな考えの人は、結局何も変えられない。
だが、はっきり言おう。
「決めること」＝「動くこと」なので、確実に変化が起こる。
✔️ 小さな決断でも、行動すれば人生は変わる
✔️ 何かを決めた瞬間、未来が動き出す
✔️ 決断することで、新しい可能性が広がる
だから、「決めても意味がない」と思うのではなく、
「決めたからこそ、次の行動が生まれる」 ことを意識しよう。
3. 決めることで、不安が消える3つの理由
では、なぜ「決めること」で不安が消えるのか？
その理由は、次の3つだ。
① 未来が明確になる
決めることで、「次に何をすればいいか？」 が明確になる。
✔️ 「転職する」と決めたら、転職活動を始めればいい
✔️ 「独立する」と決めたら、事業計画を考えればいい
✔️ 「勉強を始める」と決めたら、教材を買えばいい
未来が決まると、人は安心する。
② 行動が生まれる
決めることで、次にやるべきことが見えてくる。
✔️ 「この方向で進む」と決めた瞬間、次のステップが自然と生まれる
✔️ 行動すれば、不安よりも「やるべきこと」に集中できる
✔️ 結果として、どんどん前に進める
「決めない → 何もしない → 不安が増す」ではなく、
「決める → 行動する → 不安が消える」の流れを作ろう。
③ 「決める」ことで、自信がつく
決断できる人は、それだけで自信があるように見える。
なぜなら、決めることで「自分で人生をコントロールしている感覚」が生まれるからだ。
✔️ 「自分で選んだ道を進んでいる」
✔️ 「自分の意思で決めたことだから、責任を持てる」
✔️ 「決められる自分」を誇れる
こうして、決めることが習慣になると、どんどん自信がついてくる。
最後に
不安の正体は、「決めないこと」だ。
✔️ 決めないから、不安が生まれる
✔️ 決めることで、未来が明確になり、不安が消える
✔️ どんな決断も、動けば修正できる
だから、今日から 「とにかく決める」 ことを意識してほしい。
決めれば、人生は動き出す。
動けば、未来は変わる。
そして、いつの間にか 「不安」ではなく「充実感」に満ちた毎日」 になっているはずだ。
最後まで読んでいただきありがとう！
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