”中鎖脂肪酸”って何…？？油について考えてみよう！

こんにちは！
熊谷スポーツフレア整骨院の秋元信博です(*^^*)

今回のテーマは『中鎖脂肪酸』について♪

・キャノーラ油やラード、オリーブオイルなどの一般的な油の『長鎖脂肪酸』と、その長さが半分になった『中鎖脂肪酸』の違いとは？

・栄養はチームプレー！！利用目的と栄養素のバランスの重要性

・ファットアダプテーションとは？脂質を上手に使えるようにする食事の取り方

…など、気になる項目や情報が盛り沢山のコンテンツとなっておりますので、皆さんの健康管理にぜひお役立てください🤲🏻✨

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