嫌な事が頭から離れない人へのおすすめの切り替え方法

嫌な事が頭から離れない時ありますよね。
昔恋愛で悩んでいた時はひたすら外を走っていました。
心身共に健康で、家で悩んでいる人は運動しましょう！
エネルギーを発散させた方がいいと思います！

運動する元気の無い人へ

個人的にはメンタルをやってしまったというか発症してしまったので、もう元気が無いのですよね。笑
運動する元気無くて、家でもんもんもんもんもんもんとしているのほんとにつらいですよね。

ずーっと嫌な事が頭から離れない時って、その考えに過集中している気がします。少しの刺激じゃ消えないんですよね。
それなので嫌な事に集中している所から新しい集中対象に切り替えるのがおすすめです。
その方法としておすすめなのはマンガを読む事です！

おすすめのマンガアプリと最近面白かったマンガ(ステマじゃないよ)

わたしはPixivコミックとパルシィというアプリをダウンロードしています。全部無料で読んでます！(自慢する事じゃない)
マンガアプリの利点って、なんとなく目に入ったマンガを読める事だと思います。それが集中の切り替えにピッタリなんですよね！

読んだことない、名前も知らないマンガってなんかワクワクしますよね。内容想像出来ないし。
気付いたら没頭していて、ふと我に返るとさっきまでの嫌な気持ちがちょっと消えてたりするんですよね～！不思議～！

わたしはギャグ要素があるマンガが好きなんですけど、その中で最近面白いと思ったものがあるんです。
2つあるのですが、両方パルシィで読めます。

まず1つ目、ハコヅメは今季のドラマで実写化もしている、警察をテーマにしたマンガです。結構人気ありそう。(実際はそんなにマンガを読まないタイプなのであまり分からない)
ギャグ多めですが、シリアスはめちゃくちゃシリアスでその緩急にやられました🥺
実際に警察官だった方が作者なのでリアルな内容みたいです。
ドラマもすごく面白いですよ～！今から観てもまだ間に合うのでおすすめです。

そして2つ目の、無能の鷹はほんとについさっき読み始めて面白いって思ったんですけど、こちらは会社員のお話です。
某●ンジャッシュのネタみたいな感じの、違う話をしてるのになんか噛み合っちゃうみたいなそんなお話です😊
こちらは純粋にギャグなので、気楽に読めます！

考えても仕方がないのに考えてしまうのはつらい

すぐに気持ちを切り替えられないとか、嫌な事があるとそこに集中してしまうとか、生まれ持った特性もあるんじゃないかと思います。直そうと思って直せるものでも無いと思います。
それでも、対策を考えたらきっとつらい事は減らせると思います。
面白いマンガがあったら教えてください。合法で無料のやつ！笑 あと怖くないやつ！笑