新年早々、夫婦喧嘩しました

「しんねん」と入力すると、「信念」という変換候補が出てくるようになり、しっかりライフコーチのPCになっているなぁという感慨を感じている2022年年初です。

さて、今日は久しぶり且つ今年初めての夫婦喧嘩をしました。喧嘩と言ってもワーワー言い合いすることはなく、意見がすれ違うやや感情的な会話をしばらくするという感じですが。めったに波風の立たない我が家としては、珍しいことです。

きっかけは、コロナにかかって自宅内隔離していた夫が、隔離期間を終えて出てきた初日なのに、マスクをしないでいたこと。そしてマスクをして欲しいと数回頼んだにも関わらず、ほとんどつけずに1日過ごしていたことに、私が不満を言ったことでした。

「本当に気をつけながら隔離期間を過ごしたし、もう政府規定の隔離期間は終わったから、感染する可能性はないので、マスクは必要ないと思った」というのが彼の主張。対する私は「感染する可能性が全くないわけではないから、念のため数日はマスクをつけて欲しい。もし私が病気になったら、自営業だから本当に困る」という主張。

感染する可能性があるのかないのかが争点のように見えるかもしれませんが、私が考えるに、お互いが自分のことを考えていて、相手の主張を受け入れようとしていないのが、一番大きな原因だったと思います。でもよく考えたら、さらにもっと深いところにありました。

私の夫は、自分のことをプライオリティにするのが上手な人です。私は元々、自分のことを人のニーズよりも優先するのが苦手な人です。普段の場面では、自分のニーズを優先させることができるようになっていたのですが、自分の仕事を大切にするという重要な場面で、以前の考え方が出てきたことに気付きました。

要は、「私にとってこんなに大切なことをどうして分かってくれないの？」という私の怒りは、実は水面下では、自分にとって大切なことをきちんと主張できない自分自身への怒りと落胆だったということです。そのことに気付いて、きちんと自分の気持ちを分析してから相手と話さないとダメだなと反省しました。もちろん、夫にも謝りました。

もうこの数年、何回もこういうやりとりをしてきたので、夫も分かってくれているだろうという甘える気持ちもありました。やはり相手を変えることはできないもの。自分が変わるしかないということを改めて肝に銘じる経験にもなりました。

まあ何よりも、肉体的な疲れが精神力を下げていたことが大きいような気もします。夫が隔離生活をする間、感染管理に気をつけながら（元看護師なのですごく気になってしまうのです）、コロナ陽性・無症状の7歳男児と二人で濃厚に時間を過ごしつつ家事をこなし、仕事は夜な夜なという生活を続けていたので、単純に疲れました。そこに「いやー、隔離は本当に辛かったしつまらなかったよー」と言いながら、マスクをしないで歩き回る夫を見たら、プツンときたと。（症状の出ている間、辛くてかわいそうだと思ってはいたのです。念のため。）

やはり、体を整えておくことは大切ですね。そのために優先順位をしっかりつけて、気持ちの切り替えを上手にすることも必要です。今年はこの辺も上手にできるようにしたいです。そして、大切な場面で自分のニーズを優先させることも。私もまだまだ成長途上、実践あるのみです。

年明け早々こんな話題もどうかなぁと思ったのですが、私と同じようにモヤモヤしながら新年を過ごしている方もいるかもしれないので、書いてみました。モヤモヤしている方がもしいたら、学びに変えられることは学んで、ここからの1年を良いものにすることに役立てましょう。まだ363日残っていますから！

お読みいただきありがとうございました。あなたが今日も自分らしく充実した1日を過ごせますように。God dag!

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