こわばり あと56日

　何においてもこわばりは大敵。
寒くなる狭間の時期ならではの実感。

　朝起きて一歩踏み出すときに足首が固まってしまっていた。やや、このこわばりがいけない！　寒さのせいにしたけれどこれは老化もあるのか？
足だけじゃない。肩や首もこわばる。
身体だけじゃない。気持ちのこわばりもだ。

　人を警戒すると一瞬で心がこわばる。緊張で殻を作るような。そしてこわばりの固さが自分に跳ね返ってくる。
こわばらさない。さて気持ちの持ちようでそれはできるのか？
意識していこう。