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【あなたのマインドフルは…Mind Full or Mindful】 あなたのマインドはどっちですか？ Mind Full →マインドがいっぱいになってしまっている状態 いろんなことにエネルギーをつかっている状態 意識が外に向いている状態 Mindful →目の前のことに集中している状態 客観的に見ている状態 自分の内側に意識が向いている状態 ❤︎マインドフルネス（Mindfulness）は、もちろんこっち❤︎ 言葉が
【「悩み」もそこらへんにある 「幸せ」もそこらへんにある】「悩み」も「幸せ」もそこら中にたくさんあります。 その中で自分がどこに意識を向けるか。 それによって、見つけるものが変わっていきます。 「悩み」に意識を向けていたら… 悩みがいっぱい見つかります。 「幸せ」に意識を向けていたら… 幸せがいっぱい見つかります❤︎ あなたは、何を見つけたいですか？
