4.自分を満たす事が周りの為になる

皆さん、今日一日の中で自分の気持ちを表すこと、自分を第一優先に行動することがありましたか？

今、私は家族4人暮らし。
一人暮らしの人から比べると、家にいる間に「話す」機会は多いと思います。

でも、ときに相手に合わせすぎて「自分を表現する」事を忘れる時があります。
子育て中なのでね、子供中心に生活をしていると自分を後回しにしちゃうんですね。

そうするとどんどんイライラしてきて、無口になる。

なんでだろう？？
何かあったっけ？？

と、イライラが無意味に爆発する前に自分に質問してみると

あっ、今日私…自分のこと何もしてない…

よし、まだ午後3時前だけど、子供に隠れてチョコ食べよ♡

と、母はキッチンの片隅で、子供には一日1個！と言っている大きめのチョコレートを2個食べたのでした〜

これで心が軽くなるのだから、私って単純！

でもこれが私が私を大切にする単純な方法！
ゆっくり休日を満喫する夫に八つ当たりする前に気づけてよかった笑


自分が自分を後回しにすると、大事なときに「ありがとう」が言えなくなってしまう。
心がカッチカチになってしまうんですよね。

心が硬いと、表情も硬くなります。

そりゃあ表情（表情筋）が硬ければ、ありがとうも言えないですよね〜

さて〜
チョコレートのあとは
ウザがられる程子供に絡んで
心も表情もほぐしますかね〜♪

大人ぶって振る舞っていても、
人は（私は）
意外と単純。

いくら
「家族のために」「誰かのために」
と頑張ってみても
自分が満たされていなければ
何も始まらない。

皆さんはどうですか？
今日、なにか一つでも自分を満たしました？
自分の意見を一番に行動しました？

幸せや笑顔の源になる。
源（みなもと）って溢れ出るものだから。

自分を満たして、一杯にしておきましょうね。

あなたも私も😊

今日もお読み頂きありがとうございました。