増える体重を食い止めるために!!
あーーわーわ!
また、体重増えてる(ToT)
何で?なんで?どうして?
あんなに動いたのに。
そんなに食べてないのに!
なんで?どうして?
30代後半から
40代になって
右肩上がりに
増えた体重
そして、どんどん募る
イライラとだるさ。
お腹回りは太くなるし、
どうして痩せれないのかな?
食べる量も減らした。
少しは減るけど、
空腹に耐えれず
結局お菓子を食べてしまう!
運動すれば痩せるはず!
DVDで運動するも
やっぱり苦手なものは
続かない
そんなこんなで
見つけたワードは
私たちの体は
食べ物でできている!
目から鱗だった!
食べるものなんて
お腹が満腹になれば
なんでもいいと思っていた
良いものを食べれば
良い体になる。
悪いものを食べれば
悪い体になる。
試せばいい!
自分の体で
人体実験(笑)
体はたんぱく質でできているので
しっかり3食でたんぱく質を補給。
肉
魚
卵。
体の調子を整えるためには
お野菜。
ビタミン、ミネラル。
水分もしっかりと飲んで。
変化は次々と現れました。
☆味覚の変化
☆むくみ解消
☆便秘解消
☆体が軽くなる
☆イライラしなくなる
☆だるくない
食べ物の力ってすごい!
そして、栄養をしっかりとった
体は本当に素晴らしい!
風邪も引かなくなり
すこぶる元気
元気があると
なんでもチャレンジできる!
お洋服もサイズダウンして
選ぶのが楽しくなった‼️
キレイめの色も選べる
気持ちも前向き♪
今こそ自分のために
スッキリさっぱり
スリムな体型を目指しませんか?
自分らしく
ありのままに
理想の自分になる。
そして、いつまでも
キレイで美しく健康で
いたい!
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