避けるべき2つのストレスとは?
適切なストレスと避けるべきストレスがあるストレスチェックが実施され始めて5年以上経ち、企業で年々ストレスへの関心が高まっており素晴らしいと思います。その一方、ストレスは私達にとって悪いものでとにかく避けるべきであるというニュアンスを感じます。結論から申しますと、ストレスには適切なストレスと避けるべきストレスがあります。元来ストレスは生物が生存確率を高めるために発達した機能と推察されており、ストレス反応のおかげで、脳が処理する情報の学習・記憶化が促進され、以降の反応速度が上がり