筋トレ超入門２～お風呂編

筋トレを始めばかりのころ、肌荒れになった私。

原因がわからずしばらくしたある日のこと。

お風呂の中でその答えを見つけた気がしました。

肌の一部がすこしぬるぬるしてる気が。

いろいろ観察した結果、石鹸を洗い流しきれていないのだろうと推測。

今までと同じように体を洗っていたのになぜ？

筋肉がついて体形が変わったことにより、同じようにシャワーを浴びてもお湯があたりにくくなった部分が出たようです。

胸の中央、背骨のあたり、お尻の下、ひざの裏、わきから肩の後ろにかけて。

違和感をかんじる箇所はたいてい筋量が増えてもりあがったために相対的にくぼんだ場所。

同じように体をあらっても石鹸が、タオルで拭いても水滴が今まで以上に残りやすくなったところ。

筋トレの効果が少しでも出てきたら、くぼむ場所の洗い方は今までより丁寧にしましょう。

肌彼の原因は別にあったとしても、洗い残したり、すすぎが足りなかったり、いつまでも濡れていて肌にいいことなどひとつもありませんからね。

薄着でもかっこいい体を目指して筋トレしてるのに、肌が荒れて薄着がはばかられては本末転倒ですし。

とはいえ肌荒れには皮膚科がいちばん。

洗い方を変えてもよくならないなら、市販薬を試すより皮膚科のほうがおすすめです。