自然体で若返りたい人におすすめの食材
韓国では昔から『黒は薬になる』と言われます。
健康、若返り、アンチエイジング、女子力アップにも繋がる食材は『黒』が圧倒的に多い。
なぜなら、黒い食材は若々しく生きるために働く腎臓の『腎』をサポートするから。
『腎』は生命の源
生きていくために必要なものを蓄える場であり、誕生、成長、生殖、老化、、、人間の一生に関わる重要な役割を担います。
腎の管轄下には髪や耳がありますが、老化現象のひとつとして、白髪や脱毛、耳が遠くなるなどがありますね。
老化のスピードや出方は人それぞれ。
つまり、『腎』の状態が老化にも影響を与えているということです。
ちなみに、韓国旅行に行かれたことはありますか？
市場などで元気に働くおばさんやおばあさんに人気のヘアスタイル知ってます？？
真っ黒髪のパンチパーマ風ショートヘア
韓国では、日常に『腎』を補う食材が食卓に上がっています。
黒豆、黒米、黒ごま、黒葡萄
ムール貝、しじみ
烏骨鶏、黒豚
海藻類、黒ニンニク
こんなものまで
黒参（黒高麗人参）
黒枸杞子（クコの実）
黒五味子、、、
日本でも、黒豆や黒ゴマは、アンチエイジングや美容におすすめとして女性向けに紹介されることもありますよね〜。
ワインがアンチエイジングに良いと一時期流行りもしましたね。あれも白ワインではなく、赤ワイン、つまり黒ブドウが原料。
簡単に取り入れられる
黒い食材3選！！
わかめ
お味噌汁、酢の物、お鍋に入れても美味しい。乾燥タイプは常備しやすく使いやすい。黒豆
煮るのは面倒ですが、黒豆茶ならティーバッグタイプもあり便利で続けられそうではないですか？しじみ
お味噌汁の具材に。
お酒好きな方には特におすすめしたい。
老けたい人はいませんよね〜
やっぱり若返りたい！
それも不自然な頑張ってる感見え見えの若作りじゃなくて
目指すは
自然体のナチュラルな若返り！
そこ目指したい方は
『黒』に注目してくださいね。
不調に振り回されて、マイナスを0にすることにだけ注力するのではなく、0からプラス1にも2にも5にもしたい。
そんな人が集う場をつくりました！
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