心のリハビリには土の匂いと人の体温

ずいぶんと間が空いてしまった。私は元気です。 今月はいろいろとありまして。メンタルヘルスに大切な気付きを得たよ～。 一応、初見の方のために。 今年1月から適応障害を理由に休職し、3月末で退職。自宅療養中で無職の人です。抗うつ薬と抗不安薬を毎晩服用し、当初よりは安定した精神状態で過ごしている35歳女です。 6月は、療養6ヶ月目・無職3ヶ月目になるのだけど、気持ちの持ちようとして転機だったなーと思えた1ヶ月でした。 細々したのは別の記事でまとめるとして、大きなイベントとして