マガジンのカバー画像

ストフリ日記

18
本
「なかなかストレス状態から切り替えられない」，「何度も何度も嫌なことを思い出してしまう」こんな悩みを解決するためにストレスを解消するアプリ「ストフリ」を開発しています．このマガジ…
運営しているクリエイター
あき

#認知行動療法

認知行動療法ACTを中学生に受け入れてもらうには？

皆さんは中学生の頃に何を学びたかったですか？ 今日は、認知行動療法ACTを中学生に受け入れ…

あき
あき
2年前
1

認知行動療法を日常的に使うには？〜ストレス解消アプリ「ストフリ」#4〜

家に帰ってもストレスをひきずってしまい，やりたいことができない 日中に感じたイライラがな…

あき
あき
2年前
10