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ストフリ日記

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「なかなかストレス状態から切り替えられない」,「何度も何度も嫌なことを思い出してしまう」こんな悩みを解決するためにストレスを解消するアプリ「ストフリ」を開発しています.このマガジ…
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#ストフリ

認知行動療法を日常的に使うには?〜ストレス解消アプリ「ストフリ」#4〜

家に帰ってもストレスをひきずってしまい,やりたいことができない 日中に感じたイライラがな…

あき
2年前
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実際にストレス解消テクニックを使ってきづくこと

はじめにストレスを解消するアプリをつくる. そのために最近は,ストレス解消テクニックを実…

あき
2年前
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「ストレスに気づくのがムズい」を解決したい〜ストフリ#3〜

はじめに休日に嫌なことを思い出してリラックスできない イライラが続いて作業に集中できない…

あき
2年前
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