【運動しても食べすぎるな】

運動しても体重はあまり落ちない

今日はたくさん運動したから
いっぱい食べちゃおうは危険だ

体重の変動は食生活が大きな影響を持ち、
継続的な運動や筋トレによる基礎代謝によって
落としやすい体にはなる

一度の運動でご褒美に多く食べるのは良くない