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私は2回のうつ病を乗り越えた。 しかし、それを乗り越えて自分自身を見つめ直し、今がある。 …
※2021/09/20初投稿、2021/09/21改題・テクニック追加 睡眠が大切だといくつか投稿をしてきた…