お味噌汁と海で浄化 ３日目
夜中に一度、自分のお腹が鳴ってるのに気づいて起きてしまったくらいにはお腹が空いていたので、朝食をついつい食べ過ぎてしまった。いや、お味噌汁だけ・・・なのは間違いないのだが、具を入れ過ぎてしまったのだ。
ちょうど、今日が賞味期限の薄揚げがあったので、薄揚げのお味噌汁というよりは、薄揚げの味噌煮みたいな状態に（苦笑）。
それだけでも、身体がズゥンと重くなってしまった。今回、6日間限定で「お味噌汁だけ」生活をしているけど、意外ともう、これくらいの分量で日々過ごしても大丈夫なのかもしれない、と思ったりする。
さて、とにかくこの重くなった身体をどうにかせねば、と思い、近所の海岸に散歩に出かけた。
今日も今日とて（たとえGW真っ只中だとしても！）この穴場海岸は空いていた。いつ行ってものんびりと過ごせる、お気に入りの場所。
しばらく波打ち際に沿って歩き、手の指を３回ほど波に漬けてみた。
ビックリするくらい、スッキリした。いつのまにか私、身体にいろいろため込んでいたんだなぁ。近所にこんな穴場な「アーシングスポット」があって本当によかった。
あくまで個人の感想なので（笑）スルーしていただいていいんだけど、なんとなく、お味噌汁と海というのは、お互いに感応しているような気がしている。お塩が取り持ってくれるご縁、みたいな。
どちらも、身体にも心にも、本当にやさしい。１時間ほど散歩しただけで、なんだか生き返ったような気がする。
素晴らしくよい気分になれたので、明日もまた、海岸散歩しちゃうかも。
今日の「お味噌汁メニュー」はこちら。
朝食：薄揚げと玉ねぎとニンジンと豆苗のお味噌汁。
（かなり、薄揚げの煮物風。笑）
昼食：豆苗のお味噌汁（軽くしてみた。笑）
夕食：玉ねぎとニンジンとしめじと豆苗のお味噌汁
今、しみじみと感じていること。
一見、ダイエットメニューに見えるかもしれないけど、お味噌汁って全然飽きないし、美味しいし、作るのラクだし（笑）ぶっちゃけ私的には、ファーストフードを適当に食べてるような感覚。そのくせ、身体も喜んでる気がするという。
お味噌汁の底力を、今、ほんとうにしみじみ感じているところである。
還暦まで、あと３９８日。
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