脂肪が出ていく時の話
この記事↓で脂肪分解するのは有酸素運動ですよと書きましたね?
ダイエッターさんなら聞いたり読んだりしたことが多いと思いますけれど、
筋トレは痩せない
とか
筋トレガチ勢の体重は関係ない
と言う理屈も今回の話で分かるんじゃないかな?と思います。
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1,383字
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