旅行翌日の食べたい欲に対抗する為に選びたいのは？

この記事↓の続きです。

『【有料級】絶対太らない！日帰り旅行翌日の過ごし方-5ステップ【ダイエット】』

STEP.1～4はそのままで良いのですが、問題はSTEP.5なんですよね。

牛乳(カフェオレ)一択なのか？

牛乳は好き嫌いがありますし、体質的にも合う合わないが大きく分かれます。
その場合にお出掛け翌日の引きずり食べ欲がある時は、どんなモノを食べたら良いのか？
詳しく解説したいと思います。