フラッシュバックが続いて脳が疲れてしまった

ここ数か月、過去の家族からの虐待の記憶やそれについて自分で再度色々と考えて来た。そして私と同じような体験をして来た人達のブログも沢山読んで来た。

そこで私が気づいたことは、虐待サバイバーの殆どが何年、何十年経っても根本的な問題は解決することなく苦しんでいて、哀しみや怒りの感情を持て余しているということ。

そして、いつになったら法律や支援や医療が被虐待児を救ってくれるのだろうか。先が、私が見つめている先があまりにも暗すぎる。

なので、これからは軽めの内容を書いていこうと思う。
心理療法、健康療法、イメージ療法などをもっと勉強して記事にしていく。

脳をリラックスさせ、良い体験をたくさん積み上げていく。
仲間を増やし気持ちを温めていく。

行動していこう。
まずは自分を癒すために。