こっそり頑張っていることと、ファンレター( *´艸｀)
二十四節気が
【立春】から、【雨水(うすい)】に変わります。
【雨水】は、空から降るものが、雪から雨へ変わる様子や、凍っていたものが、水へ変わる様子を表した言葉だそうです。
【雨水】の期間は、今日から3/4までです。
この１５日間を3等分した５日ごとにも名前があります。
最初の５日間の名前は
【土脈潤い起こる】です。
土が、春のあたたかな雨で柔らかくなり、冬眠していた動物たちも目覚め始める時期を表した言葉だそうです。
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自然界がほぐされていくのと共に、
寒さで縮こまっていた自分の身体を、ちゃんとほぐしたい気持ちになります(*^^*)
積み重ねた職業病や、積み重ねまくってる運動不足(運動嫌い)、身体の歪み、緊張しやすい体質、加齢…などなど、
色々これでもか！と積み重ね…ここ数年接骨院にお世話になりっぱなしの私…(´Д｀; )
ちょっと運動始めては、
ハリキリすぎて身体を再び痛めてしまったり…
１週間くらいで飽きてしまったり…
とにかく、、、よろしくない。。
なさけない…(*T^T)
とりあえず、継続出来ることをしたい。
難しすぎたり、ジムへ移動などは私には継続が難しい。
でも、ちょびっとでも効果を感じられることをしよう。と、色々挑戦してみていたのです。
そんな時、noteをフォローさせてもらっている、あんじさんが、ヨガのstand.FMを始められたということで、聴いてみたら、あんじさんの優しい声に一瞬で癒されまくって、ファン(いまは推しというのか？)になって、
LINE登録もさせてもらって、
おやすみ前のヨガ動画を頂いて、
過去、今日はもう、めんどくさいなぁ～と諦めていたような日も、
予定つめつめだった昨日までの５日間でも、
｢あ、あんじさんの時間にしよ( *´艸｀)｣と、動画を開いて、まさかの毎日ヨガを達成中✨
自分の中では、久々の連続記録。
↓あんじさんの記事です( *´艸｀)優しくて、でも強くて。好きです🩷
まだまだあんじさんのような柔らかさやしなやかさには程遠いですが、綺麗なポーズではなく、毎日続けることが今の目標の私。
動画の中で、｢ゆっくり～、ふぅ～と息を吐きましょう｣とあんじさんに優しく導かれながら、ヨガをしております。(人；▽；)
普段使わない筋肉をちゃんと使っているようで、うっすーーーい全身筋肉痛も日々感じながら、ちょっとずつ身体がほぐされていることを実感中です✨
接骨院の先生にも、｢うっすーーーい筋肉痛は、ベストだよ♬いいですね、続けてみてください。｣と言っていただき、尚更こっそり頑張っています。
あんじさん、大好きです、ありがとうございます(*^^*)
と、公開ファンレターでした(笑)
何かを習慣化するのに、推しがいるのは、かなり強い✨
そして暦の５日のリズムは、もってこい✨
５日を積み重ねていきます。
また５日間、がんばろう( *´艸｀)