片頭痛か緊張型頭痛か

最近、頭が痛いなと思うことがよくある。
頭を締め付けられるような痛み。

頭痛には2種類あるみたいで。
片頭痛と緊張型頭痛。

片頭痛は聞いたことがある。
脳の血管が急激に拡張して起きるのが片頭痛。
心身のストレスから解放されたときに急に血管が拡張することがあり、仕事のない週末などに起こることもある。

緊張型頭痛は、頭の横の筋肉や、肩や首の筋肉が緊張することで起きます。
精神的・身体的ストレスであることが多く、コンピューター操作などで長時間同じ姿勢をとり続けている人に起こりやすい。

僕はどっちかな？

緊張型頭痛のような気がします。
パソコンを前に同じ姿勢でいるし。
痛みも片頭痛だとズキンズキンらしい。
僕はギューっと締め付けられる痛みです。これは緊張型頭痛。

緊張型頭痛の予防法は、こまめにストレッチをするといいみたいです。
両肩を上げてストンと落とす。
首を左右に倒す。
椅子に座って前屈をする。

僕はストレッチをやりました。

しかし、うー－ん。何でなんでしょうか？
どうもまだ頭が痛い。

片頭痛なのでしょうか？
確かに寝不足は少しあるかもしれない。
ただ吐き気などはないし。
痛み方も明らかにズキンズキンではなく、締め付けられるような痛みだし。
やはり片頭痛ではない。しかし緊張型頭痛でもない。

一体この頭痛は何なんだ？
僕はメガネを外し、頭を抱えた。

ん？

何か違和感を覚えた。
またメガネをかけた。

あれ？
頭が痛い。

最近メガネを替えまして…

前までしていたメガネをしてみた。

するとどうでしょ！あら不思議！

痛みがありません。
メガネがまだ慣れていないため、両耳の裏にメガネのつるが、がっしり過ぎるほどフィットしている。
そのせいで、頭を締め付けている。

締め付けられているような痛みではなく、実際に締め付けられている痛みだったのです。

これが頭痛の正体でした。
訂正します。

頭痛には3種類あります。
片頭痛と緊張型頭痛とメガネ頭痛。