こんばんは、茜machiです！
タイトルのとおりです。。
前々から分かっていたことではありますが、
睡眠時間が足りないと、いつもの5倍くらいの勢いで、メンタルがダメになりますね。
そしてそういう時って、何をしてもうまくいかないんですよね。
ただまぁ、本当に上手くいってないのか、メンタルダメダメな状態が故に、そう感じてしまうのか、判断に困るところではありますが。
やりたいことが増えると、どうしても睡眠時間が減っちゃうんですよね。
でもさすがに、仕事の効率も悪すぎるしよろしくない。。
皆さま、睡眠時間はできる範囲で確保しましょう。。
